Omega-3 Takviyesi Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Omega-3 yağ asitleri, beyin fonksiyonları, kalp sağlığı ve iltihaplanmayı azaltıcı etkileri ile sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmezdir. Vücut tarafından üretilemediğinden, dışarıdan besinlerle veya takviyelerle alınması gerekir. Ancak piyasada bulunan çok sayıda Omega-3 takviyesi, kullanıcılar için kafa karıştırıcı olabilir. EPA ve DHA oranları, menşei, formu ve saflık seviyesi gibi birçok faktör doğru ürünü seçmede belirleyici rol…