Mutluluk Bağırsaklardan Başlıyor
İnsana mutluluk veren seretonin üretimin büyük bir kısmı ise bağırsaklarda gerçekleşiyor.
Microbiome olarak bizler biliyoruz ki sağlıklı halin bozulması maddi ve manevi çok büyük kayıplara sebep olabilmektedir. Doğanın dengesinde meydana gelen bozulmalar, kent yaşamının getirdiği zorluklar ve maruz kalınan stres vücutta bir çok sistemde değişikliklere neden olabilir. Buna bağlı olarak bireylerin bağışıklık sisteminin gün geçtikçe dayanıklılığını yitirmesi ve her geçen gün artan ilaç harcamaları göstermiştir ki en önemli adım kişinin sağlık bütünlüğünün korunması ve buna katkı sağlayacak bir yaşam standardı belirlemesidir.
İnsana mutluluk veren seretonin üretimin büyük bir kısmı ise bağırsaklarda gerçekleşiyor.
Metebolizmanızı hızlandırmak amacıyla öncelikle yağ yakımını artıran besinlere ağırlık verilmesi gerekiyor.
Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bu hastalıklardan korunabilmek için ne yapmak gerekiyor?
Bağışıklık sistemi, sağlıklı bir yaşamın kuşkusuz ilk adımı. Bağışıklık sistemi aslında vücudumuzu dinlediğimizde ihtiyacımız olan şeyleri tüketerek çok kolay bir şekilde güçlendirilebilir.